三日坊主でも3回繰り返せば立派な習慣化
習慣化の難しさ日常生活すでに予定がぱつぱつだと、新しい習慣をねじ込むのってめっちゃ大変ですよね。個人的には、一日10分程度捻出できれば上出来かなと思います。そんで続く限り続けたとてしても、がんばって３日…見事な三日坊主である。でもXでたまにスケッチをアップする絵描きさんたちをフォローしとけば、「あ、やってんな」「私もやったなこれ」「…またやりたいな」とだんだん刺激されてくる。そしたら思いついた時に10分、15分だけやってみるか、と腰を上げれば、十分習慣化だと思うこと